Psychotherapie für Erwachsene

In Deutschand leidet jeder dritte Erwachsene innerhalb eines Jahres an einer psychischen Erkrankung.

Es kann jede-n betreffen.

 
Anlass für ein Erstgespräch

• Niedergeschlagenheit

• keine Freude mehr

• Panikattacken

• Ängste

• Schlafstörungen

• Medizinisch ungeklärte körperliche Symptome wie z.B. Schmerzen

• Zwangsgedanken und -handlungen

• Traumatische Erlebnisse

• Unerklärliche Erinnerungssplitter (Flash-backs)

• Innerliche Unruhe

• Erinnerungen an Gewalterfahrungen

• Gefühl der inneren Leere 

• Gefühl der Unwirklichkeit

• Extreme Verträumtheit – Beobachtung völlig verschiedener Persönlichkeitszustände

• Vermeidungsverhalten im Alltag

• Selbstverletzendes Verhalten

• Suchtgefährdung: stoffgebunden – Alkohol, Nikotin, Drogen, Medikamente
  und nicht stoffgebunden – Spielen, Internet, Kaufen…

Ziele

• Linderung oder Heilung des Leidens

• Verstehen der Zusammenhänge und ein Wissen darüber, wie sich das Symptom entwicklen konnte

• Erlernen von Techniken der Selbstannahme und des liebevollen Selbstmitgefühls

• Erlernen von Stabilisierungstechniken

• Selbstwirksamkeit, wieder handlungsfähig werden

• Erlernen von Empathiefähigkeit

• Sich wieder sicher in der Welt fühlen

• Grundhaltung: "Ich bin okay und die Welt um mich herum auch."

Sie lernen in Ihrer psychotherapeutischen Behandlung Techniken, die Ihr Symptome lindern und entwickeln eine Verständnis dafür, warum sich Ihre überhaupt Beschwerden entwickeln konnten.
Aufbauend auf einfachen neurobiologischen Informationen entwickeln wir gemeinsam ein nachhaltiges Konzept für Sie, sodass Sie Ihre automatisierten Gefühls-, Denk- und Verhaltensmuster reflektieren können und neue Muster bewusst ausprobieren können.

Das Erste und letzte Ziel der psychotherapeutischen Behandlung

Ihre Ziele sind erreicht, die Behandlung wird überflüssig, und Sie haben eine nachhaltig stabile Befindlichkeit.