TRIMB® (Trauma Rekapitulation with Imagination, Motion and Breath) wurde von Dr. med. Ingrid Olbricht entwickelt und von der Ärztin Ellen Spangenberg weiterentwickelt.
Diese Methode hat aufgrund des behutsamen Ansatzes eine gute Wirkung bei (komplex) traumatisierten Menschen.
Mit TRIMB® müssen Betroffene nicht tiefer in die Trauma-Erfahrungen hineingehen.
Das ist oft so entlastend, dass sich eine klassische Trauma-Konfrontation erübrigen kann.
Die Phasen der Traumatherapie müssen auch hier berücksichtigt werden:
1. Stabilisierung
2. Trauma-Durcharbeitung
3.Integration und Aufarbeitung

Belastende Erfahrungen, auch ohne Trauma-Qualität, können mit Atmung, Bewegung und Imagination gelöst werden, weil der Schwerpunkt auf die Ressourcen und auf die Selbstwirksamkeit gelegt wird.